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青汁で花粉症予防
花粉症
今では、花粉症で悩む患者さんが年々増え続けています。その中でもスギ花粉の患者さんが多く実に国民の4分の1の方がスギ花粉で悩んでいるといわれています。毎年のように春や秋の時期が近づくと徐々に花粉が増え始めて目がかゆくなって鼻水、くしゃみなどといった症状が現れます。花粉症の方にとっては、とてもつらい時期になってきます。この時期になると嫌になるくらい耳鼻科はとても混雑していて行くのも憂鬱になってきます。今の時点では、花粉症に対する治療法が見つかっていないのが現状です。症状の緩和を薬でしのいでいるといった状態ではないでしょうか？薬は、飲むと眠くなったりして日常生活に支障をきたしてしまいます。また花粉症対策として、食生活を見直すことも重要です。食生活の中で、糖分、脂肪、動物性たんぱく質などを取り過ぎないように心がけてビタミンをたくさん取るといいといいでしょう。
青汁で花粉症予防
青汁は、緑黄色野菜の栄養成分をギュっと凝縮して作られました。生の緑黄色野菜100gの分の栄養がたったスプーン1杯で取れると言われています。天然で作られた健康食品なので、ビタミン・植物繊維・ミネラルをたくさん含んでいます。花粉症には糖脂質成分がいいとされています。特に青汁の原料のケール（ブロッコリー・キャベツなどの緑黄色野菜）が花粉症の症状を制御する作用があります。ケールに「フラボノール配糖体」というものが含まれておりその糖脂質が花粉症を緩和してくれます。また青汁には、「ポリフェノール」が含まれていて炎症物質（ヒスタミン、ロイコトリエン）が出るのを防いでくれ、鼻水、くしゃみなどの炎症を緩和するような働きがあるとされています。ヨーグルトなどポリフェノールを含んでいるものを摂取すると、免疫力を高める作用や、新陳代謝をアップすると言われています。花粉症が現れる時期だけではなく持続的に青汁を飲むことで高い効果が期待出来ます。
青汁ダイエット
青汁で花粉症予防
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